1. 步伐2. 前后基本步 跟练.mp4
10. 7.步伐7 原地基本步 Basic in place.mp4
11. 步伐7.原地基本步 basic in place跟练.mp4
12. 8.步伐8. 开开并并 side basic.mp4
13. 步伐8 开开并并 side basic跟练.mp4
14. 9. 步伐9 钟摆步 bel l.mp4
15. 步伐9.钟摆步bell跟练.mp4
16. 10. 步伐10 斜线步 diagonal.mp4
17. 1.步伐1 左右基本步 Basic l-r.mp4
18. 步伐1.左右基本步 （basic) 跟练.mp4
19. 2.步伐2 前后基本步 basic f-b.mp4
2. 3.步伐3.方块步 box.mp4
20. 步伐10：斜线步 diagonal跟练.mp4
21. 11.步伐11 基本步切分 chacha.mp4
22. 步伐11.基本步切分 cha cha跟练.mp4
23. 12.步伐12 反转步 hook turn.mp4
24. 步伐12.反转步hook turn跟练.mp4
25. 13. 步伐13 点转步 side turn.mp4
26. 14. 步伐14 单点步 single.mp4
27. 步伐14 单点步single跟练.mp4
28. 15. 步伐15 转角步 corner turn.mp4
29. 步伐15. 转角步corner turn跟练.mp4
3. 步伐3：方块步 box跟练.mp4
30. 16. 步伐16 拧转步twist.mp4
31. 步伐16. 拧转步twist 跟练.mp4
32. 17. 步伐17. 点弹步 rebote.mp4
33. 步伐17：点弹步rebote跟练.mp4
34. 18. 步伐18 饶胯步hip roll.mp4
35. 1.身体姿态.mp4
36. 2.胯的律动.mp4
37. 3.身体律动.mp4
38. 1.组合练习1 babe.mp4
39. 2.组合练习2 女生风格入门.mp4
4. 4. 步伐4. 交叉步 cross.mp4
40. 3.组合练习3 by pass.mp4
41. 1.膝盖劳损怎么办？.mp4
42. 2.下盘不稳怎么办？.mp4
43. 3.动作不连贯怎么办？.mp4
44. 4.如何用高跟鞋跳舞？.mp4
45. 5.身体知道答案：如何用舞蹈探索能量？.mp4
5. 步伐4：交叉步cross跟练.mp4
6. 5. 步伐5 左右转 left turn.right turn.mp4
7. 步伐5 左右转 跟练.mp4
8. 6. 步伐6.前前后后 break.mp4
9. 步伐6.前前后后 break 跟练.mp4