10-《游子吟》手位组合讲解.mp4
100-《你像三月桃花开》第一部分讲解.mp4
101-《你像三月桃花开》副歌+间奏部分讲解.mp4
102-《你像三月桃花开》第二部分+结尾讲解.mp4
103-《太湖美》正面完整版赏析.mp4
104-《太湖美》背面完整版赏析.mp4
105-《太湖美》第一节分解讲解.mp4
106-《太湖美》第二节分解讲解.mp4
107-《太湖美》第三节分解讲解.mp4
108-《鹧鸪天》正面音乐示范.mp4
109-《鹧鸪天》背面音乐示范.mp4
11-《游子吟》手位背面跟练.mp4
110-《鹧鸪天》第一段讲解.mp4
111-《鹧鸪天》第二段讲解.mp4
112-《鹧鸪天》第三段讲解.mp4
113-《家乡的月亮》正面完整版赏析.mp4
114-《家乡的月亮》背面完整版赏析.mp4
115-《家乡的月亮》音乐+节拍跟练讲解.mp4
116-《家乡的月亮》前奏讲解.mp4
117-《家乡的月亮》第一段讲解.mp4
118-《家乡的月亮》副歌讲解.mp4
119-《家乡的月亮》间奏讲解.mp4
120-《家乡的月亮》第二段讲解.mp4
121-《家乡的月亮》结尾讲解.mp4
122-《又见月如钩》正面完整版示范.mp4
123-《又见月如钩》背面完整版示范.mp4
124-《又见月如钩》第一节讲解.mp4
125-《又见月如钩》第二节讲解.mp4
126-《又见月如钩》第三节讲解.mp4
127-《又见月如钩》第四节讲解.mp4
128-《国色天香》正面完整版赏析.mp4
129-《国色天香》背面完整版赏析.mp4
12-常用步伐脚位讲解.mp4
13-《春闺梦》步伐组合示范.mp4
130-《国色天香》第一节分解讲解.mp4
131-《国色天香》第二节分解讲解.mp4
132-《国色天香》第三节分解讲解.mp4
133-《国色天香》第四节分解讲解.mp4
134-《红尘蝶恋》正面完整版赏析.mp4
135-《红尘蝶恋》背面完整版赏析.mp4
136-《红尘蝶恋》前奏分解讲解.mp4
137-《红尘蝶恋》A段前4部分分解讲解.mp4
138-《红尘蝶恋》A段后4部分分解讲解.mp4
139-《红尘蝶恋》副歌部分分解讲解.mp4
14-《春闺梦》步伐组合第一段讲解.mp4
140-《红尘蝶恋》间奏+结尾部分分解讲解.mp4
141-《何必西天万里遥》正面完整版赏析.mp4
142-《何必西天万里遥》背面完整版赏析.mp4
143-《何必西天万里遥》第一节分解讲解.mp4
144-《何必西天万里遥》第二节分解讲解.mp4
145-《何必西天万里遥》第三节分解讲解.mp4
146-《何必西天万里遥》第四节分解讲解.mp4
147-《枉凝眉》正面完整版赏析.mp4
148-《枉凝眉》背面完整版赏析.mp4
149-《枉凝眉》第一节分解讲解.mp4
15-《春闺梦》步伐组合第二段讲解.mp4
150-《枉凝眉》第二节分解讲解.mp4
151-《枉凝眉》第三节分解讲解.mp4
152-《葬花吟》正面完整版赏析.mp4
153-《葬花吟》镜面完整版赏析.mp4
154-《葬花吟》前奏分解讲解.mp4
155-《葬花吟》第一段分解讲解.mp4
156-《葬花吟》副歌结尾分解讲解.mp4
157-《珊瑚颂》正面完整版赏析.mp4
158-《珊瑚颂》背面完整版赏析.mp4
159-《珊瑚颂》第一节分解讲解.mp4
16-《春闺梦》步伐组合背面跟练.mp4
160-《珊瑚颂》第二节分解讲解.mp4
161-《珊瑚颂》第三节分解讲解.mp4
162-《珊瑚颂》第四节分解讲解.mp4
163-《美人吟》正面完整版示范.mp4
164-《美人吟》镜面完整版示范.mp4
165-《美人吟》第一部分分解讲解.mp4
166-《美人吟》第二部分分解讲解.mp4
167-《美人吟》第三部分分解讲解.mp4
168-《美人吟》第四部分分解讲解.mp4
169-《牧羊曲》正面完整版赏析.mp4
17-《女驸马》小舞段组合讲解.mp4
170-《牧羊曲》背面完整版赏析.mp4
171-《牧羊曲》第一节分解讲解.mp4
172-《牧羊曲》第二节分解讲解.mp4
173-《牧羊曲》第三节分解讲解.mp4
174-《牧羊曲》第四节分解讲解.mp4
175-《幽谷》正面完整版赏析.mp4
176-《幽谷》前奏部分讲解.mp4
177-《幽谷》背面完整版赏析.mp4
178-《幽谷》a段第一部分讲解.mp4
179-《幽谷》a段第二部分讲解.mp4
18-《茉莉花》提沉冲靠组合示范.mp4
180-《幽谷》副歌部分讲解.mp4
181-《万疆》正面完整版赏析.mp4
182-《万疆》背面完整版跟练.mp4
183-《万疆》第一部分分解讲解.mp4
184-《万疆》第二部分分解讲解.mp4
185-《万疆》第三部分分解讲解.mp4
186-《万疆》第四部分分解讲解.mp4
187-《月满西楼》正面完整版.mp4
188-《月满西楼》背面完整版.mp4
189-《月满西楼》前奏部分讲解.mp4
19-《茉莉花》提沉冲靠讲解跟练.mp4
190-《月满西楼》A段部分讲解.mp4
191-《月满西楼》小间奏部分讲解.mp4
192-《月满西楼》B段部分讲解.mp4
193-《月满西楼》大间奏部分讲解.mp4
194-《月满西楼》副歌结尾讲解.mp4
195-《月满西楼》完整节拍.mp4
196-《梅花引》正面完整版赏析.mp4
197-《梅花引》背面完整版赏析.mp4
198-《梅花引》第一小节分解讲解.mp4
199-《梅花引》第二小节分解讲解.mp4
1-古典舞和民族舞的区别.mp4
20-《七秀坊》含腆移仰组合示范.mp4
200-《梅花引》第三小节分解讲解.mp4
201-《梅花引》第四小节分解讲解.mp4
202-《九儿》正面完整版赏析.mp4
203-《九儿》背面完整版赏析.mp4
204-《九儿》第一节分解讲解.mp4
205-《九儿》第二节分解讲解.mp4
206-《九儿》第三节分解讲解.mp4
207-《九儿》第四节分解讲解.mp4
208-《梅花泪》正面完整版.mp4
209-《梅花泪》背面+镜面完整版.mp4
21-《七秀坊》含腆移仰讲解跟练.mp4
210-《梅花泪》前奏部分.mp4
211-《梅花泪》A段部分.mp4
212-《梅花泪》副歌部分.mp4
213-《梅花泪》间奏部分.mp4
214-《梅花泪》结尾部分.mp4
215-《上春山》正面完整版赏析.mp4
216-《上春山》背面完整版赏析.mp4
217-《上春山》前奏部分.mp4
218-《上春山》第一段分解讲解.mp4
219-《上春山》第二段分解讲解.mp4
220-《上春山》副歌部分.mp4
221-《上春山》小间奏部分讲解.mp4
222-《上春山》大间奏部分讲解.mp4
223-《好运全都来》正面完整版赏析.mp4
224-《好运全都来》背面完整版赏析.mp4
225-《好运全都来》第一节分解讲解.mp4
226-《好运全都来》第二节分解讲解.mp4
227-《好运全都来》第三节分解讲解.mp4
228-《好运全都来》第四节分解讲解.mp4
229-《好运全都来》第五节分解讲解.mp4
22-常用眼神讲解及运用.mp4
23-《杏花白》眼神组合示范.mp4
230-《瞧我这眼神》正面完整版赏析.mp4
231-《瞧我这眼神》背面完整版赏析.mp4
232-《瞧我这眼神》第一节讲解.mp4
233-《瞧我这眼神》第二节讲解.mp4
234-《瞧我这眼神》第三节讲解.mp4
235-《瞧我这眼神》第四节讲解.mp4
236-《阿么阿么》正面完整版赏析.mp4
237-《阿么阿么》背面完整版赏析.mp4
238-《阿么阿么》正面分解.mp4
239-《阿么阿么》背面分解.mp4
24-《杏花白》眼神组合讲解跟练.mp4
240-《阿么阿么》重要动作.mp4
241-《多嘎多耶》正面完整版赏析.mp4
242-《多嘎多耶》背面完整版赏析.mp4
243-《多嘎多耶》正面分解讲解.mp4
244-《多嘎多耶》节拍分解讲解.mp4
245-《多嘎多耶》节拍分解.mp4
246-《多嘎多耶》背面分解.mp4
247-《幸福山歌》总合辑.mp4
248-《幸福山歌》第一节前奏讲解.mp4
249-《幸福山歌》第二节A段讲解.mp4
25-《梅花语》拉伸练习.mp4
250-《幸福山歌》第三节讲解.mp4
251-《幸福山歌》第四节讲解.mp4
252-《幸福山歌》第五节讲解.mp4
253-《幸福山歌》背面跟练.mp4
254-《小妹甜甜甜》正面完整版.mp4
255-《小妹甜甜甜》背面完整版.mp4
256-《小妹甜甜甜》第一节分解讲解.mp4
257-《小妹甜甜甜》第二节分解讲解.mp4
258-《小妹甜甜甜》第三节分解讲解.mp4
259-《回娘家》正面完整版赏析.mp4
26-《梅花语》拉伸讲解跟练.mp4
260-《回娘家》镜面完整版赏析.mp4
261-《回娘家》第一节分解讲解.mp4
262-《回娘家》第二节分解讲解.mp4
263-《回娘家》第三节分解讲解.mp4
264-《回娘家》第四节分解讲解.mp4
265-《天蓝蓝》正面完整版赏析.mp4
266-《天蓝蓝》镜面完整版赏析.mp4
267-《天蓝蓝》重要动作分解讲解.mp4
268-《天蓝蓝》正面分解讲解.mp4
269-《天蓝蓝》镜面分解讲解.mp4
27-《好人好梦》拉伸训练，贯穿呼吸.mp4
270-《大秧歌》正面完整版赏析.mp4
271-《大秧歌》背面完整版赏析.mp4
272-《大秧歌》第一节分解讲解.mp4
273-《大秧歌》第二节分解讲解.mp4
274-《大秧歌》第三节分解讲解.mp4
275-《大秧歌》第四节分解讲解.mp4
276-《请到天涯海角来》正面完整版示范.mp4
277-《请到天涯海角来》背面完整版示范.mp4
278-《请到天涯海角来》第一节分解讲解.mp4
279-《请到天涯海角来》第二节分解讲解.mp4
28-《美丽的神话》手部训练，柔美灵活.mp4
280-《请到天涯海角来》第三节分解讲解.mp4
281-《陕北女娃娃》正面完整版赏析.mp4
282-《陕北女娃娃》背面完整版赏析.mp4
283-《陕北女娃娃》前奏分解讲解.mp4
284-《陕北女娃娃》A段前4分解讲解.mp4
285-《陕北女娃娃》A段后4分解讲解.mp4
286-《陕北女娃娃》间奏分解讲解.mp4
287-《陕北女娃娃》副歌分解讲解.mp4
288-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》正面完整版.mp4
289-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》背面完整版.mp4
29-《花翎旗装》胯部训练，气质提升.mp4
290-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》前奏讲解.mp4
291-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》第一部分讲解.mp4
292-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》第二部分讲解.mp4
293-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》第三部分讲解.mp4
294-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》间奏部分讲解.mp4
295-《泪蛋蛋掉进酒杯杯里》结尾部分讲解.mp4
296-《看山看水看中国》航拍.mp4
297-《看山看水看中国》双人版本镜面完整版跟练.mp4
298-《看山看水看中国》第一节讲解.mp4
299-《看山看水看中国》第二节讲解.mp4
2-舞蹈中常见的问题解析.mp4
30-《风说你要来》脚部训练，放松全身.mp4
300-《看山看水看中国》第三节讲解.mp4
301-《看山看水看中国》第四节讲解.mp4
302-《看山看水看中国》第五节讲解.mp4
303-《看山看水看中国》第六节讲解.mp4
304-《花妖》正背面示范.mp4
305-《花妖》详细讲解.mp4
306-《浮云散》舞蹈片段讲解.mp4
307-《庆功天仙曲》舞蹈片段讲解.mp4
308-《俊女子》舞蹈片段讲解.mp4
309-《寻遍千山只为你》舞段片段讲解.mp4
31-《惊鸿舞》正面示范.mp4
310-《冰菊物语》小舞段正面音乐示范.mp4
311-《冰菊物语》小舞段背面音乐示范.mp4
312-《冰菊物语》讲解，跟练.mp4
313-《弥渡山歌》片段舞教学.mp4
314-《清平乐》古典舞基础元素训练.mp4
315-《梅花语》拉伸练习.mp4
316-《游子吟》古典手位及舞姿讲解.mp4
317-《游子吟》古典手位及舞姿正面背面示范.mp4
32-《惊鸿舞》背面示范.mp4
33-《惊鸿舞》第一段分解讲解.mp4
34-《惊鸿舞》第二段分解讲解.mp4
35-《惊鸿舞》第三段分解讲解.mp4
36-《长安歌》正面示范.mp4
37-《长安歌》背面示范跟练.mp4
38-《长安歌》第1节讲解及背面跟练.mp4
39-《长安歌》第2节讲解及背面跟练.mp4
3-常用古典舞手型手腕讲解及运用.mp4
4-《青城山下》手型手腕组合示范.mp4
40-《长安歌》第3节讲解及背面跟练.mp4
41-《庆功天仙曲》正面完整版示范.mp4
42-《庆功天仙曲》背面完整版示范.mp4
43-《庆功天仙曲》第一节讲解.mp4
44-《庆功天仙曲》第二节讲解.mp4
45-《庆功天仙曲》第三节讲解.mp4
46-《庆功天仙曲》第四节讲解.mp4
47-《菩萨蛮》正背面示范.mp4
48-《菩萨蛮》第一节讲解.mp4
49-《菩萨蛮》第二节讲解.mp4
5-《青城山下》手型手腕背面跟练.mp4
50-《佳人伴孤灯》正面完整版赏析.mp4
51-《佳人伴孤灯》背面完整版赏析.mp4
52-《佳人伴孤灯》第一节分解讲解.mp4
53-《佳人伴孤灯》第二节分解讲解.mp4
54-《佳人伴孤灯》第三节分解讲解.mp4
55-《乌苏里船歌》正面完整版示范.mp4
56-《乌苏里船歌》背面完整版示范.mp4
57-《乌苏里船歌》前奏讲解.mp4
58-《乌苏里船歌》第二节课讲解.mp4
59-《乌苏里船歌》第三节课讲解.mp4
6-《青城山下》手型手腕组合讲解.mp4
60-《冰菊物语》正面示范.mp4
61-《冰菊物语》背面示范.mp4
62-《冰菊物语》前奏讲解.mp4
63-《冰菊物语》第二节课讲解.mp4
64-《冰菊物语》第三节课讲解.mp4
65-《冰菊物语》第四节课讲解.mp4
66-《美丽的神话》正面音乐示范.mp4
67-《美丽的神话》背面音乐示范.mp4
68-《美丽的神话》前奏讲解.mp4
69-《美丽的神话》A段讲解.mp4
7-《桃花笑》小五花分解示范.mp4
70-《美丽的神话》A第二段讲解.mp4
71-《美丽的神话》副歌讲解.mp4
72-《杏花落》正面完整版示范.mp4
73-《杏花落》背面完整版示范.mp4
74-《杏花落》第一节分解讲解.mp4
75-《杏花落》第二节分解讲解.mp4
76-《杏花落》第三节分解讲解.mp4
77-《杏花落》第四节分解讲解.mp4
78-《江南梦》正面完整版赏析.mp4
79-《江南梦》背面完整版赏析.mp4
8-《桃花笑》小五花组合讲解.mp4
80-《江南梦》前奏分解讲解.mp4
81-《江南梦》A段后4分解讲解.mp4
82-《江南梦》A段前4分解讲解.mp4
83-《江南梦》副歌分解讲解.mp4
84-《江南梦》间奏+结尾分解讲解.mp4
85-《秋水伊人》正面完整版赏析.mp4
86-《秋水伊人》背面完整版赏析.mp4
87-《秋水伊人》第一节分解讲解.mp4
88-《秋水伊人》第二节分解讲解.mp4
89-《秋水伊人》第三节分解讲解.mp4
9-《游子吟》手位组合示范.mp4
90-《秋水伊人》第四节分解讲解.mp4
91-《女儿情》正面完整版赏析.mp4
92-《女儿情》背面完整版赏析.mp4
93-《女儿情》第一部分讲解.mp4
94-《女儿情》前奏部分讲解.mp4
95-《女儿情》副歌部分讲解.mp4
96-《女儿情》间奏+结尾部分讲解.mp4
97-《你像三月桃花开》正面完整版赏析.mp4
98-《你像三月桃花开》背面完整版赏析.mp4
99-《你像三月桃花开》前奏部分讲解.mp4