10-《Elefante》倍速跟练课堂.mp4
100-《ButU》倍速跟练课堂.mp4
101-基本功精讲胸部③.mp4
102-舞段运用精讲《YouBrokeMeFirst》.mp4
103-暴汗陪练巩固课.mp4
104-《Youbrokemefirst》倍速跟练课堂.mp4
105-基本功精讲胸部④.mp4
106-舞段运用精讲《Sugarfree》.mp4
107-暴汗陪练巩固课.mp4
108-《Sugarfree》倍速跟练课堂.mp4
109-基本功精讲胸部⑤.mp4
110-舞段运用精讲《Holiday》.mp4
111-暴汗陪练巩固课.mp4
112-《Holiday》倍速跟练课堂.mp4
113-基本功精讲胸部⑥.mp4
114-舞段运用精讲《Drip》.mp4
115-暴汗陪练巩固课.mp4
116-《Drip》倍速跟练课堂.mp4
117-基本功精讲胸部⑦.mp4
118-舞段运用精讲《斯芬克斯》.mp4
119-暴汗陪练巩固课.mp4
11-基本功精讲胯部③.mp4
120-《斯芬克斯》倍速跟练课堂.mp4
121-基本功精讲胸部⑧.mp4
122-舞段运用精讲《FlowerShower》.mp4
123-暴汗陪练巩固课.mp4
124-《FlowerShower》倍速跟练课堂.mp4
125-基本功精讲胸部⑨.mp4
126-舞段运用精讲《塞班》.mp4
127-暴汗陪练巩固课.mp4
128-《塞班》倍速跟练课堂.mp4
129-【胸部】基本功汇总（测评）.mp4
12-舞段运用精讲《Gentleman》.mp4
130-基本功精讲手臂①.mp4
131-舞段运用精讲《Floating》.mp4
132-暴汗陪练巩固课.mp4
133-《Floating》倍速跟练课堂.mp4
134-基本功精讲手臂②.mp4
135-舞段运用精讲《Friendships》.mp4
136-暴汗陪练巩固课.mp4
137-《Friendships》倍速跟练课堂.mp4
138-基本功精讲手臂③.mp4
139-舞段运用精讲《KissMeMore》.mp4
13-暴汗陪练巩固课.mp4
14-《Gentleman》倍速跟练课堂.mp4
140-《KissMeMore》倍速跟练课堂.mp4
141-暴汗陪练巩固课.mp4
142-基本功精讲手臂④.mp4
143-舞段运用精讲《大风吹》.mp4
144-暴汗陪练巩固课.mp4
145-《大风吹》倍速跟练课堂.mp4
146-基本功精讲手臂⑤.mp4
147-舞段运用精讲《LOVE》.mp4
148-暴汗陪练巩固课.mp4
149-《LOVE》倍速跟练课堂.mp4
150-基本功精讲手臂⑥.mp4
151-舞段运用精讲《Mytype》.mp4
152-暴汗陪练巩固课.mp4
153-《MyType》倍速跟练课堂.mp4
154-基本功精讲手臂⑦.mp4
155-舞段运用精讲《月牙湾》.mp4
156-暴汗陪练巩固课.mp4
157-《月牙湾》倍速跟练课堂.mp4
158-基本功精讲手臂⑧.mp4
159-舞段运用精讲《致命情人》.mp4
15-基本功精讲胯部④.mp4
160-暴汗陪练巩固课.mp4
161-《致命情人》倍速跟练课堂.mp4
162-基本功精讲手臂⑨.mp4
163-舞段运用精讲《Physical》.mp4
164-暴汗陪练巩固课.mp4
165-《Physical》倍速跟练课堂.mp4
166-【手臂】基本功汇总（测评）.mp4
167-基本功精讲头部①.mp4
168-舞段运用精讲《NailsHairHipsHeels》.mp4
169-暴汗陪练巩固课.mp4
16-舞段运用精讲《Justfriends》.mp4
170-《NailsHairHipsHeels》倍速跟练课堂.mp4
171-基本功精讲头部②.mp4
172-舞段运用精讲《Something》.mp4
173-暴汗陪练巩固课.mp4
174-《Something》倍速跟练课堂.mp4
175-基本功精讲头部③.mp4
176-舞段运用精讲《因为从有到无》.mp4
177-暴汗陪练巩固课.mp4
178-《因为从有到无》倍速跟练课堂.mp4
179-基本功精讲头部④.mp4
17-暴汗陪练巩固课.mp4
18-《JustFriends》倍速跟练课堂.mp4
180-舞段运用精讲《他只是经过》.mp4
181-暴汗陪练巩固课.mp4
182-《他只是经过》倍速跟练课堂.mp4
183-基本功精讲头部⑤.mp4
184-舞段运用精讲《TikTok》.mp4
185-暴汗陪练巩固课.mp4
186-《TiKToK》倍速跟练课堂.mp4
187-基本功精讲头部⑥.mp4
188-舞段运用精讲《MyBoo》.mp4
189-暴汗陪练巩固课.mp4
190-《MyBoo》倍速跟练课堂.mp4
191-基本功精讲头部⑦.mp4
192-舞段运用精讲《No9》.mp4
193-暴汗陪练巩固课.mp4
194-《NO9》倍速跟练课堂.mp4
195-基本功精讲头部⑧.mp4
196-舞段运用精讲《Painkiller》.mp4
197-暴汗陪练巩固课.mp4
198-《Painkiller》倍速跟练课堂.mp4
199-基本功精讲头部⑨.mp4
19-基本功精讲胯部⑤.mp4
1-课前须知.mp4
200-舞段运用精讲《每一句都很甜》.mp4
201-暴汗陪练巩固课.mp4
202-《每一句都很甜倍》倍速跟练课堂.mp4
203-【头部】基本功汇总(测评).mp4
204-基本功精讲wave①.mp4
205-舞段运用精讲《白月光与朱砂痣》.mp4
206-暴汗陪练巩固课.mp4
207-《白月光与朱砂痣》倍速跟练课堂.mp4
208-基本功精讲wave②.mp4
209-舞段运用精讲《HowLong》.mp4
20-舞段运用精讲《Buttons》.mp4
210-暴汗陪练巩固课.mp4
211-《HowLong》倍速跟练课堂.mp4
212-基本功精讲WAVE③.mp4
213-舞段运用精讲《千千万万》.mp4
214-暴汗陪练巩固课.mp4
215-《千千万万》倍速跟练课堂.mp4
216-基本功精讲WAVE④.mp4
217-舞段运用精讲《中间人》.mp4
218-暴汗陪练巩固课.mp4
219-《中间人》倍速跟练课堂.mp4
21-暴汗陪练巩固课.mp4
22-《Buttons》倍速跟练课堂.mp4
220-基本功精讲WAVE⑤.mp4
221-舞段运用精讲《Gone》.mp4
222-暴汗陪练巩固课.mp4
223-《Gone》倍速跟练课堂.mp4
224-基本功精讲wave⑥.mp4
225-舞段运用精讲《坠》.mp4
226-暴汗陪练巩固课.mp4
227-《坠》倍速跟练课堂.mp4
228-基本功精讲wave⑦.mp4
229-舞段运用精讲《BailaConmigo》.mp4
230-暴汗陪练巩固课.mp4
231-《BailaConmigo》倍速跟练课堂.mp4
232-基本功精讲wave⑧.mp4
233-舞段运用精讲《Mmmh》.mp4
234-暴汗陪练巩固课.mp4
235-《Mmmh》倍速跟练课堂.mp4
236-基本功精讲wave⑨.mp4
237-舞段运用精讲《无人之岛》.mp4
238-暴汗陪练巩固课.mp4
239-《无人之岛》倍速跟练课堂.mp4
23-基本功精讲胯部⑥.mp4
240-【wave】基本功汇总(测评）.mp4
241-基本功精讲step律动①.mp4
242-舞段运用精讲《Substitute》.mp4
243-暴汗陪练巩固课.mp4
244-《Substitute》倍速跟练课堂.mp4
245-基本功精讲step律动②.mp4
246-舞段运用精讲《ANighttoRemember》.mp4
247-暴汗陪练巩固课.mp4
248-《ANighttoRemember》倍速跟练课堂.mp4
249-基本功精讲step律动③.mp4
24-舞段运用精讲《FirstLove》.mp4
250-舞段运用精讲《少年》.mp4
251-暴汗陪练巩固课.mp4
252-《少年》倍速跟练课堂.mp4
253-基本功精讲step律动④.mp4
254-舞段运用精讲《越南链条舞》.mp4
255-暴汗陪练巩固课.mp4
256-《越南链条舞》倍速跟练课堂.mp4
257-基本功精讲step律动⑤.mp4
258-舞段运用精讲《Cappuccino》.mp4
259-暴汗陪练巩固课.mp4
25-暴汗陪练巩固课.mp4
26-《FristLove》倍速跟练课堂.mp4
260-《Cappuccino》倍速跟练课堂.mp4
261-基本功精讲step律动⑥.mp4
262-舞段运用精讲《老男孩》.mp4
263-暴汗陪练巩固课.mp4
264-《老男孩》倍速跟练课堂.mp4
265-基本功精讲step律动⑦.mp4
266-舞段运用精讲《感官先生》.mp4
267-暴汗陪练巩固课.mp4
268-《感官先生》倍速跟练课堂.mp4
269-基本功精讲step律动⑧.mp4
270-舞段运用精讲《窗》.mp4
271-暴汗陪练巩固课.mp4
272-《窗》倍速跟练课堂.mp4
273-基本功精讲step律动⑨.mp4
274-舞段运用精讲《爱就一个字》.mp4
275-暴汗陪练巩固课.mp4
276-《爱就一个字》倍速跟练课堂.mp4
277-【step律动】基本功汇总（测评）.mp4
278-《试试看》成品舞①.mp4
279-《试试看》成品舞②.mp4
27-基本功精讲胯部⑦.mp4
280-《试试看》成品舞③.mp4
281-《Genetics》成品舞①.mp4
282-《Genetics》成品舞②.mp4
283-《Genetics》成品舞③.mp4
284-成品舞《AYAYAYA》胯肩胸巩固测评①.mp4
285-成品舞《AYAYAYA》胯肩胸巩固测评②.mp4
286-《Fingers》成品舞①.mp4
287-《Fingers》成品舞②.mp4
288-《Fingers》成品舞③.mp4
289-《Fingers》成品舞④.mp4
28-舞段运用精讲《BlueMoon》.mp4
290-阶段二《4U》综合成品舞（一）.mp4
291-阶段二《4U》综合成品舞（二）.mp4
292-阶段二《4U》综合成品舞（三）.mp4
293-阶段三《Maria》综合成品舞（一）.mp4
294-阶段三《Maria》综合成品舞（二）.mp4
295-阶段三《Maria》综合成品舞（三）.mp4
296-阶段三《Maria》综合成品舞（四）.mp4
297-阶段三综合成品舞《NUNUNANA》(二).mp4
298-阶段三综合成品舞《NUNUNANA》(一).mp4
299-阶段三地面①《Reverie》精讲带练课堂.mp4
29-暴汗陪练巩固课.mp4
2-拉伸解析.mp4
30-《BlueMoon》倍速跟练课堂.mp4
300-《Reverie》暴汗陪练课堂.mp4
301-《Reverie》倍速跟练课堂.mp4
302-阶段三地面②《花间酒》精讲带练课堂.mp4
303-《花间酒》暴汗陪练课堂.mp4
304-《花间酒》倍速跟练课堂.mp4
305-阶段三地面③《YoureMine》精讲带练课堂.mp4
306-《Youaremine》暴汗陪练课堂.mp4
307-《Youaremine》倍速跟练课堂.mp4
308-阶段三地面④《JustFriends》精讲带练课堂.mp4
309-《Justfriend》暴汗陪练课堂.mp4
310-《Justfriend》倍速跟练课堂.mp4
311-阶段三地面⑤《风情万种》精讲带练课堂.mp4
312-《风情万种》暴汗陪练课堂.mp4
313-《风情万种》倍速跟练课堂.mp4
314-胯部①附送课《Alone》精讲带练课堂.mp4
315-暴汗陪练巩固课.mp4
316-《Alone》倍速跟练课堂.mp4
317-胯部②附送课《爱情派对》精讲带练课堂.mp4
318-暴汗陪练巩固课.mp4
319-《爱情派对》倍速跟练课堂.mp4
31-基本功精讲胯部⑧.mp4
320-胯部③附送课《oohlala》精讲带练课堂.mp4
321-暴汗陪练巩固课.mp4
322-《OohLaLa》倍速跟练课堂.mp4
323-胯部④附送课《神魂颠倒》精讲带练课堂.mp4
324-暴汗陪练巩固课.mp4
325-《神魂颠倒》倍速跟练课堂.mp4
326-胯部⑤附送课《ringringring》精讲带练课堂.mp4
327-暴汗陪练巩固课.mp4
328-《ringringring》倍速跟练课堂.mp4
329-胯部⑥附送课《爱的魔法》精讲带练课堂.mp4
32-舞段运用精讲《AllComesBackToYou》.mp4
330-暴汗陪练巩固课.mp4
331-《爱的魔法》倍速跟练课堂.mp4
332-胯部⑦附送课《下个路口见》精讲带练课堂.mp4
333-暴汗陪练巩固课.mp4
334-《下个路口见》倍速跟练课堂.mp4
335-胯部⑧附送课《沉沦与遐想》精讲带练课堂.mp4
336-暴汗陪练巩固课.mp4
337-《沉沦与遐想》倍速跟练课堂.mp4
338-《我想更懂你》精讲带练课堂.mp4
339-《我想更懂你》暴汗陪练巩固课.mp4
33-暴汗陪练巩固课.mp4
34-《AllComesBackToYou》倍速跟练课堂.mp4
340-《我想更懂你》倍速跟练课堂.mp4
341-附加课—视频拍摄剪映教学.mp4
342-剪辑课卡点换装.mp4
343-剪辑课调色美颜.mp4
344-附加课-【大陈WeDance】音乐节奏知识分享（一）.mp4
345-附加课-【大陈WeDance】音乐节奏知识分享（二）.mp4
346-附加课-化妆课知识分享.mp4
347-附加课—表情管理教学.mp4
348-阶段一热身与拉伸（二）.mp4
35-基本功精讲胯部⑨.mp4
36-舞段运用精讲《WatchMeWork》.mp4
37-暴汗陪练巩固课.mp4
38-《WatchMeWork》倍速跟练课堂.mp4
39-【胯部】基本功汇总测试.mp4
3-基本功精讲胯部①.mp4
40-转圈技巧训练课.mp4
41-爵士步①《MamiMira》精讲带练课堂.mp4
42-暴汗陪练巩固课.mp4
43-《MamiMira》倍速跟练课堂.mp4
44-爵士步②《TroubleMake》精讲带练课堂.mp4
45-暴汗陪练巩固课.mp4
46-《TroubleMake》倍速跟练课堂.mp4
47-爵士步③《BreafastChanllenge》精讲带练课堂.mp4
48-暴汗陪练巩固课.mp4
49-《BreafastChanllenge》倍速跟练课堂.mp4
4-舞段运用精讲《nobody》.mp4
5-《nobody》倍速跟练课堂.mp4
50-Pose定点训练《旧梦一场》精讲带练课堂.mp4
51-暴汗陪练巩固课.mp4
52-《旧梦一场》倍速跟练课堂.mp4
53-阶段一Touch触摸训练《ThisFeeling》精讲带练课堂.mp4
54-暴汗陪练巩固课.mp4
55-《ThisFeeling》倍速跟练课堂.mp4
56-基本功精讲肩部①.mp4
57-舞段运用精讲《TocTocToc》.mp4
58-暴汗陪练巩固课.mp4
59-《TocTocToc》倍速跟练课堂.mp4
60-基本功精讲肩部②.mp4
61-舞段运用精讲《Girls》.mp4
62-暴汗陪练巩固课.mp4
63-《Girls》倍速跟练课堂.mp4
64-基本功精讲肩部③.mp4
65-舞段运用精讲《DanceMonkey》.mp4
66-暴汗陪练巩固课.mp4
67-《DanceMonkey》倍速跟练课堂.mp4
68-基本功精讲肩部④.mp4
69-舞段运用精讲《十分钟》.mp4
6-暴汗陪练巩固课.mp4
70-暴汗陪练巩固课.mp4
71-《十分钟》倍速跟练课堂.mp4
72-基本功精讲肩部⑤.mp4
73-舞段运用精讲《察觉》.mp4
74-暴汗陪练巩固课.mp4
75-《察觉》倍速跟练课堂.mp4
76-基本功精讲肩部⑥.mp4
77-舞段运用精讲《Noone》.mp4
78-暴汗陪练巩固课.mp4
79-《NOONE》倍速跟练课堂.mp4
7-基本功精讲胯部②.mp4
80-基本功精讲肩部⑦.mp4
81-舞段运用精讲《HandsUp》.mp4
82-暴汗陪练巩固课.mp4
83-《HandsUp》倍速跟练课堂.mp4
84-基本功精讲肩部⑧.mp4
85-舞段运用精讲《鬼怪》.mp4
86-暴汗陪练巩固课.mp4
87-《鬼怪》倍速跟练课堂.mp4
88-基本功精讲肩部⑨.mp4
89-舞段运用精讲《AskAboutMe》.mp4
8-舞段运用精讲《Elefante》.mp4
90-暴汗陪练巩固课.mp4
91-《AskAboutMe》倍速跟练课堂.mp4
92-【肩部】基本功汇总测评.mp4
93-基本功精讲胸部①.mp4
94-舞段运用精讲《Goodbyebaby》.mp4
95-暴汗陪练巩固课.mp4
96-《GoodbyeBaby》倍速跟练课堂.mp4
97-基本功精讲胸部②.mp4
98-舞段运用精讲《ButU》.mp4
99-暴汗陪练巩固课.mp4
9-暴汗陪练巩固课.mp4